فرزندپروری شیرین

شیرین ترین لحظات عمر یه پدر و مادر، دیدن خنده های بچه شونه، اما گاهی با یه ناراحتی شیرینی ها رو به کام خودشون تلخ می کنند! امان از روزی که مادر و پدر دیگه فرصت جبران نداشته باشند! تقدیم به پدر و مادرهای عاشق و فرزندان شیرینی که آرزوی لبخند بر لبانشان ماند

فرزندپروری شیرین

10 روش آسان و کم هزینه برای شادکامی

شاد بودن هزینه ای نداره!! فقط باید بخواهید...

به اضافه اینکه اعتقاد داشته باشید...

1- مهم ترین گزینه یا اولویت برای شاد زیستن این است که مغز و فکرتان را تغییر دهید

2- لبخند زدن را تمرین کنید

3- قدردانی کردن را تمرین کنید

4- دو ساعت در هفته به دیگران کمک کنید ( یکی از روشهایی که به طور جد به افراد حس مفید بودن و شادکامی می دهد کمک کردن به دیگران است)

5- حداقل 7 دقیقه در روز ورزش کنید

6- برای یک سفر برنامه ریزی کنید ( هرچند کوتاه و نزدیک باشه اما تاثیر بسیاری در سرزندگی دارد)

7- زمان بیشتری را با خانواده و دوستان خود بگذرانید (این همنشینی اگه با چاشنی شیطنت و شوخ طبعی هم باشه دیگه عالیه)

8- محل کارتان را به محل زندگی تان نزدیک کنید

9- به فضای آزاد بروید ( گردش در طبیعت و به نظاره نشستن تصاویر زیبا و آهنگ های دلنشین آن در شادابی و طراوت شما موثر است (مخصوصا موقعی که هوا 13/9 درجه هست)