-
راه برو، بدووو، انتخاب کن و خوبی را معنا کن
چهارشنبه 30 اردیبهشت 1394 18:43
وقتیکه راه نمی روی! یا نمی دَوی! زمین هم نمی خوری!!! و این " زمین نخوردن" ... محصول سُکون است! نه مَهارت! ... وقتیکه تصمیمی نمی گیری! و کاری نمی کنی! پس اشتباه هم نمی کنی!!! و این " اشتباه نکردن" ... محصول اِنفعال است! نه انتخاب! ... خوب بودن ... به این معنی نیست که ... درهای تجربه را برخود ببندی!...
-
نوشابه نخورید اما بخرید!
جمعه 25 اردیبهشت 1394 18:09
این خبر را برای شما عزیزان قرار خواهیم داد چون بسیار جالب و مهم است... نوشابه را که فراموش نکرده اید ؟ نوشابه میتونه خیلی مزایای دیگه داشته باشه ، به بخشی از اونها نگاهی بندازیم نوشابه سیاه یکی از پرمصرفترین و البته مضرترین نوشیدنیهای دنیاست. سالهاست سازمانهای بهداشتی و درمانی درباره مضرات مصرف نوشابه حرف میزنن،...
-
قضاوت زودهنگام ممنوع
جمعه 25 اردیبهشت 1394 18:01
دختر کوچولوی ملوس دو تا سیب در دو دست داشت. در این موقع مادرش وارد اطاق شد. چشمش به دو دست او افتاد. گفت، "یکی از سیباتو به من میدی؟" دخترک نگاهی خیره به مادرش انداخت و نگاهی به این سیب و سپس آن سیب. اندکی اندیشید. سپس یک گاز بر این سیب زد و گازی به آن سیب. لبخند روی لبان مادرش ماسید. سیمایش داد میزد که چقدر...
-
پنجشنبه 24 اردیبهشت 1394 15:23
خانم محترم ! ١) به شوهرت افتخار کن ! 2)کسی را با او مقایسه نکن! 3)اقتدار و غرور او را نشکن! 4)زیبایی او را در عقل او جستجو کن! 5)قناعت پیشه باش ! 6)زیباییت را به رخ دیگران نکش! 7)ناز کن اما متکبر نباش ! 8)دلبری و فریبایی و طنازی پیشه کن ! 9)احساسات زیبایت را با اندیشه ای متین همراه کن ! 10)لجبازی نکن که از چشم شوهرت...
-
13 غذایی که قدرت مغز کودکان را افزایش می دهد
پنجشنبه 24 اردیبهشت 1394 13:24
جام نیوز/ این مواد غذایی برای بهبود عملکرد مغز کودک لازم هستند.یک رژیم غذایی سالم و متعادل نه تنها برای بدن کودکان مفید است بلکه برای مغز هم سودمند است. مصرف مواد غذایی درست می تواند به بهبود عملکرد مغز، حافظه و تمرکز کمک کند. درست مانند بدن، مغز هم مواد مغذی را از غذاهایی که می خوریم جذب می کند. در ادامه با 13 غذای...
-
راه های تقویت مغز کودک
پنجشنبه 24 اردیبهشت 1394 13:20
لازم نیست کار زیادی کنید تا کودک باهوش و ناقلایی تربیت نمایید؛ کافی است برای تقویت مغز فرزندتان این فعالیت را روزانه انجام دهید نوزادان در طول 12 ماه اول زندگیشان، تقریباً بدون هیچ وقفه ای اطلاعات را جذب می کنند، به کاوش می پردازند و آزمایش می کنند - و در این فرآیند، رابط های عصبی مورد نیاز یک عمر آموزش و یادگیری خود...
-
چطور توجه کودک بیش فعالم را افزایش دهم؟
یکشنبه 20 اردیبهشت 1394 18:26
1- عوامل حواس پرت کن را از دامنه ی شنیداری، دیداری و لمسی کودک دور نگه دارید. 2- مطمئن شوید که تکالیفی را به کودک یاد می دهید در سطح شناختی اوست: به خاطر داشته باشید هرچه کمتر بهتر! 3- قبل از انجام فعالیت هایی مانند مشق نوشتن، که به تمرکز شناختی زیادی احتیاج دارند، ترتیبی دهید که کودک پنج دقیقه به فعالیت بدنی بپردازد....
-
چگونه رازهایی، از زناشویی را به دیگران نگوییم؟
سهشنبه 15 اردیبهشت 1394 01:50
بیشتر خانم ها هنگام درد و دل کردن اسرار رابطه با همسرشان و یا اسرار زندگی زناشویی خود را به دوستانشان مطرح میکنند ،که این کار صحیح نمیباشد در ذیل مواردی که نباید در درد و دل کردن با دوستنان مطرح شود را عنوان میکنیم 1 دلخوریهایتان را به هر کسی نگویید. اگر رفتار و کردار همسرتان شما را عصبانی کرده یا دو سه روزی است که...
-
راههای پیشگیری از اضطراب
سهشنبه 15 اردیبهشت 1394 01:05
برای جلوگیری از اضطراب راههای مختلفی وجود دارند. میتوان موارد زیر را مثال زد: رژیم غذایی سالم استفاده از غذاهای متنوع و حاوی انواع مواد لازم به میزان متعادل در حفظ سلامت بدن نقش اساسی دارد( برای کسب اطلاعات بیشتر در قسمت راست وبلاگ به قسمت، تغذیهسالم ، کلید سلامتی) رجوع کنید فعالیت بدنی به طور منظم ورزش کردن به خصوص...
-
شیر را با دارچین میل کنید...
دوشنبه 14 اردیبهشت 1394 02:37
طب امروزی تاکید به خوردن فراوان شیر می کند، مخصوصاً در افراد پیر با پوکی استخوان و آرتروز، از طرفی افراد مسن عمدتاً از سردی مفاصل و سایر اعضا رنج می برند. برای این افراد بهترین روش مصرف شیر در منابع طب سنتی این است که شیر را با دارچین میل کنند تا هم سردی شیر را بگیرد و هم به این دلیل که دارچین مبدرق شیر است و شیر را...
-
قابل توجه کسانی که تا دیر وقت بیدارند!!!
دوشنبه 14 اردیبهشت 1394 02:12
اﻫﻤﻴﺖ خواب و ﭼﮕﻮﻧﮕﻲ ﺧﻮاﺑﻴﺪﻥ: به موارد زیر دقت کنید تا اهمیت خوابیدن برای شما روشن گردد: ساعت 9 تا 11 شب: زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام می شود.در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد. ساعت 11 تا 1 شب: عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید...
-
چرا دومین کشور غمگین دنیا هستیم؟!
پنجشنبه 10 اردیبهشت 1394 09:08
فهم ما از زندگی آنقدر مهم است که یکی از مکاتب بزرگ روانشناسی بر پایه نوع برداشت از زندگی بنا شده است. مکتب شناخت درمانی یکی از درمان های آسان و کاربردی موثر برای انواع اختلالات فردی و خانوادگی است. برای آشنایی بیشتر از این مکتب می توانید کتابهای زیر را مطالعه کنید متن کامل از حال بد به حال خوب : دیوید برنز . ترجمه...
-
17 بار بگو " من می توانم آن کار را انجام دهم "
یکشنبه 6 اردیبهشت 1394 02:26
ﺩﺭ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ MIT ﻣﻄﺎﻟﻌﺎﺗﯽ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪﻩ ﮐﻪ ﻃﯽ ﺁﻥ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪﻧﺪ ﺍﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﺑﻪﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻓﻘﻂ ﯾﮏ ﺑﺎﺭ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ : " ﻓﻼﻥ ﮐﺎﺭﺭﺍ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍﻧﻡ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﻡ " ﺑﺎﯾﺪ ﯾﮏ ﻧﻔﺮ ﺩﯾﮕﺮ ﻫﻔﺪﻩ ﻣﺮﺗﺒﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﮕﻮﯾﺪ ﮐﻪ " ﺷﻤﺎ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺁﻥ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﯿﺪ " ﺗﺎ ﺍﺛﺮ ﻫﻤﺎﻥ ﯾﮏ ﺩﻓﻌﻪ ﺭﺍ ﺧﻨﺜﯽ ﮐﻨﺪ ! ﻧﺘﯿﺠﻪ : ﻗﺪﺭﺕ ﻧﻔﻮﺫ ﮐﻼﻡ ﺷﻤﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻫﻔﺪﻩ ﻣﺮﺗﺒﻪ ﺍﺯ ﻗﺪﺭﺕ...
-
دلیل اصلی دعواهای ما چیه؟!
یکشنبه 6 اردیبهشت 1394 02:18
اما یادتون باشه همانطور که خودتون دوست دارید باهاتون برخورد بشه با دیگران برخورد کنید! گاهی اوقات از مراجعان می شنوم که " خانم من نمی تونم خودمو کنترل کنم" پاسخ میدم : واقعا؟! اگر جلوی یک رئیس یا مدیر هم قرار بگیرید نمی توانید خودتان را کنترل کنید؟! خیلی از ماها میتوانیم خودمان را در برابر دیگران کنترل کنیم...
-
خطاهای ارتباطی در زندگی زناشویی
چهارشنبه 2 اردیبهشت 1394 22:20
1- کلی و مبهم حرف زدن ، مثلا: تو هیچوقت من رو درک نمیکنی. 2- ذهن خوانی. مبهم صحبت کردن شما باعث میشود که همسرتان سعی کند ذهن شما رو بخواند و بالاخره اصل موضوع را نفهمد. 3- متلک، طعنه، و سرزنش 4- توهین کلامی و بدنی 5- بازخواست کردن 6- مچ گیری کردن. با بازخواست کردن همسرتان ، سعی در گرفتن مچ او نداشته باشید. 7- به دنبال...
-
کاش نحسی " ترین" ها را از بچه هامون دور کنیم!
شنبه 29 فروردین 1394 00:05
کاش وقتی بچه هامون میرن مدرسه بهشون بگیم : عزیزم من نمی خوام تو بهترین باشی من فقط می خوام تو خوشبخت باشی اصلا مهم نیست همیشه نمره هاتو 20 بگیری جای 20 می تونی 16 بگیری اما از دوران مدرسه و کودکیت لذت ببر. از "ترین" پرهیز کن خوشبختی جایی هست که خودت رو با کسی مقایسه نکنی حتی نخواه خوشبخت ترین باشی بخواه که...
-
چگونه اشتباهات همسرم را به او بگویم؟
جمعه 28 فروردین 1394 01:10
سوال مهمی که برای فرد در این شرایط ایجاد می شود، این است که آیا باید این مسئله را به روی همسرش بیاورد یا از آن بگذرد؟ انسان جایزالخطاست! این باور همه ی ماست؛ اما واقع به این معنی نیست که به راحتی اشتباه کنیم؛ بلکه یعنی هیچ انسانی عاری از اشتباه نیست. همه ما کم و بیش در زندگی اشتباهاتی داشته و داریم. مهم این است که درک...
-
هشت عادت زوج های خوشبخت
جمعه 28 فروردین 1394 00:57
1. احوال پرسی با یکدیگر در تماس باشید و احوال هم را جویا شوید. برای یکدیگر یادداشت بگذارید و حتماً در آن قید کنید که چقدر از وجود همدیگر متشکرید .حتی مکالماتی با عبارت های دوستانه و قدیمی مانند" سلام، چگونه روز خود را می گذرانی؟" نیز به طور حتم شریک شما را خوشحال می کند. 2. دوست یابی زمانیکه اجازه می دهید...
-
چطور خودمو کنترل کنم؟!
چهارشنبه 26 فروردین 1394 02:30
سایت TalentSmart پژوهشی بر بیش از یک میلیون نفر انجام داده و دریافته است که عملکرد بهتر توسط افرادی انجام میشود که هوش احساسی بالاتری دارند (دقیقا 90 درصد عاملان). نشان هوش احساسی کنترل داشتن بر خود است؛ مهارتی که با متمرکز نگه داشتن و ایجاد پیشرفت در شما، بهرهوری را بالا میبرد. متاسفانه کنترل خود، مهارتی مشکل برای...
-
من اگر مرد بودم....
سهشنبه 25 فروردین 1394 19:15
من اگر مرد بودم و دست زنی را می گرفتم، پا به پایش فصل ها را قدم می زدم و برایش از عشق و دلدادگی می گفتم؛ تا لااقل یک دختر در دنیا از هیچ چیز نترسد!... شما زن ها را نمی شناسید! زن ها ترسو اند، زن ها از همه چیز می ترسند، از تنهایی، از دلتنگی، از دیروز، از فردا، از زشت شدن، از دیده نشدن، از جایگزین شدن، از تکراری شدن، از...
-
آیا می دانید مرغی که می خورید چیست؟
شنبه 22 فروردین 1394 18:30
مقاله ای که در پیش روی شماست و برای اولین بار در سایت ها و رسانه های کشورمان منتشر می شود ترجمۀ چندین مقاله و کتاب معتبر اروپایی و آمریکایی است که بسیاری از مراجع (رفرنسهای) این مقالات فقط در مراکز علمی و دانشگاهی جهان منتشر شده و در دسترس عموم مردم نمی باشد. ما از هر گونه دخل و تصرف علمی در محتوای این مقالات پرهیز...
-
کلید شفابخش سلامت روان
سهشنبه 18 فروردین 1394 19:17
مهم ترین بخش سلامت روان داشتن برنامه ای منظم برای تغذیه است. شما به موقع سفر بدون آدرس آیا ممکن است مسیر خودتون را پیدا کنید؟! وقتی نقشه ی مسیر را در دست نداشته بشید ، احتمال گم شدن شما بسیار بالاتر است. بنابراین سعی کنید با داشتن برنامه ای مشخص مسیر خودتون را مشخص کنید نکته ی بعد: حال اگر مسیر را بلد باشید اما بنزین...
-
بازی های بومی محلی یزد
شنبه 15 فروردین 1394 20:50
آى تو به باغ رفته بودی، اتوک کلی، اوستا بدو، بچهبازی، چفتهبازی، خرکبازی، دمدوکبازی، شیطانبازی، على لولوئىلو، قایمبازى شوتک باز، کیهکیه در مىزنه، گنجشک پر، گندم گل گندم، لشکرکشى (کشتی ) ، ملا ملا و ... اتوککلى (یزد ) بازیکنان به دو گروه مساوى تقسیم مىشوند. گروه شروعکننده در نقطه ٔ شروع که ابتداى زمین بازى...
-
دروغگویی کودکان دلایل و راهکارهای مقابله (2)
سهشنبه 4 فروردین 1394 01:15
علل دروغ گویی کودکا ن روانشناسان دروغگویی کودکان را به چند دسته تقسیم می کنند : 1- دروغ بازی : که برای بیان حوادث تخیلی یا بازی با دیگران از آن استفاده می شود. 2- دروغ مبهم : که ناشی از ناتوانی کودک در گزارش دقیق جزئیات است. 3- دروغ پوچ : که کودک برای جلب توجه دیگران به کار می برد. 4- دروغ انتقام جویانه : از نوع دروغ...
-
این کودکان در آینده دچار مشکلات جنسی می شوند
سهشنبه 4 فروردین 1394 01:10
دختران زیادی هستند که دوست دارند مثل پسرها رفتار کنند، لباس های پسرانه بپوشند و با اسباب بازی های آنها بازی کنند. شایلو، دختر آنجلینا جولی و برد پیت لباس ها یپسرانه به تن میکند و میخواهد که همه «جان» صدایش کنند. اما آیا چنین نشانه هایی تنها بیانگر شیطنت پسروار او هستند یا می توانند آغازی برای مشکلات جنسی باشند؟ شایلوی...
-
از چه سنی به کودک بیاموزیم بدون اجازه وسایل دیگران را برندارد؟
سهشنبه 4 فروردین 1394 01:04
تحت هیچ شرایطی از تنبه بدنی استفاده نکنید . کودکان ازشش سالگی به بعد می توانند به صورت کامل و واضح ، مفهوم مالکیت و نادرست بودن رفتار« برداشتن وسایل دیگران » را درک کنند. در این زمان است که والدین باید محدویت ها و تنبیه هایی را برای این عمل در نظر بگیرند . یکی از راه های مناسب برای آموزش رعایت حق مالکیت دیگران ، رعایت...
-
دروغگویی کودکان دلایل و راهکارهای مقابله
سهشنبه 4 فروردین 1394 00:56
بی گمان همه ما از دروغ گفتن و یا شنیدن آن احساس ناخوشایندی داریم. در این میان پدر و مادر که تربیت کودک جزو اصلی ترین وظایف آن هاست، با شنیدن دروغ از کودک خود احساس ناراحتی بیشتری می کنند. اما باید گفت کودکان علاوه بر الگوگیری از رفتار والدین، به دلایل متعدد به دروغ گفتن روی می آورند. دروغ در مقابل راستگویی قرار دارد و...
-
ارتباط ساعات خواب با سلامتی جسم و روان
جمعه 29 اسفند 1393 23:46
بحث « کرونوبیولوژی» در اسلام با عنوان ساعت خواب مطرح شده و خوابیدن در هنگام طلوع و غروب آفتاب نهی شده است. تحلیل امر بدین گونه است که در این زمان مقدار هورمونهای استرس زا ( آدرنالین و نورآدرنالین ) به حداکثر می رسد و لذا بیشتر موارد سکته های منجر به مرگ در این دو زمان بوده است بنابراین اگر در این دو زمان انسان بیدار...
-
استفاده از بازی برای شناخت عملکرد مغز کودکان
جمعه 29 اسفند 1393 09:35
استفاده از بازی برای شناخت مغز و آشنایی با علم، چیزی است که کودکان در بازدید از موزه علوم لندن می آموزند که بتازگی در بخشی از یک پروژه تحقیقاتی بزرگتر درباره فعالیت مغز مشارکت دارد. متخصصان مراقبت از نوزادان نارس در حال توسعه یک بازی کامپیوتری هستند که می تواند تاثیر تولد زودرس را روی عملکرد مغز اندازه گیری کند. در...
-
10 فرمان برای کمک به کودک وسواسی:
چهارشنبه 27 اسفند 1393 21:51
1) هرگز کودک را به خاطر عادت یا وسواسی که دارند مسخره نکنید. 2) فرزندتان را ترغیب نکنید عادت یا رفتار وسواس آمیزش را تکرار کند، به این دلیل که فقط به او آرامش می*دهد چون با گذشت زمان ترک آن رفتار دشوار خواهد بود. گاهی دیده شده مادر لباس و ملحفه*های کودک را چندین بار می*شوید تا ترس فرزندش را در این رابطه کم کند. اما...